Zwei neue Workshops im November:

Nr. 1.Ernährungsseminar: Ernährungsphysiologischen Grundlagen, Stoffwechselregulation, Ernährungserhebung und Ernährungsempfehlung, Strategien zur Gewichtsreduktion- und Gewichtserhalt.

4 x 2 Stunden Dienstags  3. 10. 17. und 24. November 19:15 Uhr bis ca 21:15 Uhr

Nr. 2.  Entspannungsworkshop. Entspann dich mal: besser gesagt als getan. Dennoch, Entspannung und Stressbewältigung könnt ihr trainieren. Der Workshop enthält einen Mix aus theoretischen Hintergründen zu Stressentstehung und einen besseren Umgang mit Stress, sowie eine Auswahl aus verschiedenen systematischen Entspannungsübungen, die ihr unter Anleitung praktisch ausprobieren könnt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und gut in eurem Alltag zu integrieren. Die Kombination aus Wissen und Praxis hilft euch somit dabei stressbedingte Gesundheitsrisiken vorzubeugen und zu reduzieren.

2 x 2 Stunden Sonntags 8 und 15 November 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Anmeldungen zu den Workshops an der Theke.